Willkommen zur Motion & Mind App. Stell dir eine App vor, die wie dein eigener Coach ist - nur, dass sie nie meckert, wenn du mal statt 12 Wiederholungen nur 10 machst (okay, vielleicht ein kleines bisschen). Diese App ist dein persönlicher Trainingspartner und Physiotherapeut in einem. Egal ob du deinen Bizeps zum Brennen bringen möchtest oder nach einer Mobilisation für deinen schmerzenden Rücken suchst: Sie hat genau die richtigen Übungen für dich parat. Und keine Sorge, du kannst sie so oft nachmachen, bis dein Körper irgendwann vor lauter Dankbarkeit applaudiert. Aber das ist noch nicht alles, sie ist auch dein treuer Begleiter wenn es um Ernährung geht. Du kannst dein Essen tracken und dabei heimlich überlegen, ob der Schokoriegel unter "Ausnahmefall" oder "Seelennahrung" fällt. Das Ernährungstagebuch versteht dich und wird nicht sauer, wenn nach Pommes auch noch Pizza kommt (wir übrigens auch nicht). Kurz gesagt: Diese App ist wie der perfekte Freund - motivierend, verständnisvoll und immer bereit, dir den nächsten Schritt Richtung Fitness und Wohlbefinden zu zeigen.
Sie können diese App mit der Apple Health App synchronisieren. Wenn Sie diese Übertragung aktivieren, wird jedes Training aus der Health App automatisch zu Ihrem Aktivitätskalender hinzugefügt.